Apa Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil ?

Thursday, July 30th, 2015 - Kacang Hijau
Advertisement

Apa Manfaat Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil – Masa kehamilan merupakan saat yang paling ditunggu-tunggu oleh setiap pasangan pengantin, terlebih untuk pengantin-pengantin baru. Agar kehamilan tersebut berjalan dengan baik, mengonsumsi makanan bernutrisi merupakan pilihan yang paling tepat.

apa manfaat kacang hijau bagi ibu hamil

Salah satu makanan yang mengandung nutrisi lengkap untuk ibu hamil adalah kacang ijo. Ada banyak sekali kandungan nutrisi dalam kacang ijo ini, di antaranya seperti vitamin, mineral, dan berbagai kandungan antioksidan lainnya. Lalu apa saja khasiat kacang hijau bagi ibu hamil itu? Untuk menjawab rasa penasaran Anda, langsung saja simak ulasan informasi berikut ini.

Apa Manfaat Kacang Ijo Untuk Ibu Hamil

  1. Menjaga kesehatan ibu hamil

Kesehatan ibu hamil sangatlah penting untuk selalu dijaga. Agar kesehatan tersebut terjaga dengan baik, Anda bisa memperbanyak konsumsi sari kacang ijo. Karena dalam sari kacang ijo ini mengandung tinggi akan senyawa antioksidan yang sangat berkhasiat untuk menangkal radikal bebas penyebab kerusakan sel dan penyakit.

  1. Melancarkan pencernaan ibu hamil

Seperti kita ketahui bersama bahwa sistem pencernaan akan lancar apabil mengonsumsi banyak makanan berserat tinggi. Nah kacang ijo ini merupakan makanan berserat yang sangat tinggi, sehingga mengonsumsi kacang hijau secara rutin akan membuat sistem pencernaan ibu hamil semakin lancar dan bahkan terhindar dari berbagai gangguan atau masalah.

  1. Mengoptimalkan metabolisme tubuh ibu hamil

Kandungan mineral essensial pada kacang hijau tergolong sangatlah lengkap. Kandungan mineral essensial tersebut antara lain seperti zat besi, kalsium, fosfor, magnesium, dan lain sebagainya. Kandungan-kandungan mineral essensialnya inilah yang sangat penting untuk mengoptimalkan metabolisme tubuh pada ibu hamil.

  1. Meningkatkan perkembangan saraf pada janin

Tidak hanya bermanfaat bagi ibu hamil saja, tetapi mengonsumsi kacang ijo secara rutin juga sangatlah bermanfaat untuk janin. Kandungan asam folat yang tinggi dipercaya mampu mengoptimalkan perkembangan saraf pada janin. Terutama perkembangan saraf pusat (otak), dengan demikian bayi nanti akan lahir cerdas.

Itulah beberapa manfaat kacang hijau bagi ibu hamil. Semoga informasi singkat tersebut bisa menjadi sumber referensi terpercaya bagi Anda.

Baca Juga:

Khasiat Kacang Hijau Untuk Kulit

Manfaat Kacang Hijau Untuk Ibu Menyusui

Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan

Advertisement
Manfaat Kacang Hijau Bagi Kesehatan | Admin | 4.5
error: Content is protected !!