Khasiat Kacang Hijau Untuk Kurus

Monday, July 27th, 2015 - Kacang Hijau
Advertisement

Khasiat Kacang Hijau Untuk Kurus – Setiap orang gemuk, pastinya ingin menurunkan berat badan mereka secara maksimal hingga menjadi kurus. Untuk mendukung hal tersebut, mengonsumsi kacang ijo secara rutin merupakan pilihan yang paling tepat. Karena tanaman jenis polong-polongan satu ini mengandung beragam senyawa yang bermanfaat untuk membuat tubuh menjadi ideal.

khasiat kacang hijau untuk kurus

Nah bagi Anda yang belum mengetahui manfaat kacang ijo untuk tubuh kurus, langsung saja silahkan simak sajian informasi berikut ini.

Khasiat Kacang Hijau Untuk Kurus

  1. Kaya serat

Agar tubuh cepat kurus, sistem pencernaan harus selalu dijaga dengan baik. Anda bisa melancarkan sistem pencernaan dengan mengonsumsi sari kacang ijo secara rutin. Karena kandungan serat pada kacang ijo sangatlah baik untuk memperbaiki dan menjaga sistem pencernaan, setidaknya terdapat 7,6 gr/100 gr yang mampu mencukupi kebutuhan makanan berserat Anda setiap harinya sebanyak 30 %.

  1. Rendah lemak dan karbohidrat

Kacang hijau mengandung hanya sekitar 19 gr/100 gr lemak dan kalori. Angka tersebut sangatlah rendah untuk mendukung program penurunan berat badan atau diet Anda. Maka dari itu, jika ingin cepat kurus konsumsilah sari kacang ijo setiap harinya secara rutin.

  1. Mengoptimalkan metabolisme dalam tubuh

Metabolisme yang terjaga, akan sangat baik untuk mendukung program diet penurunan berat badan Anda. Agar metabolisme tubuh tersebut dapat berjalan dengan baik, konsumsilah sari kacang ijo secara rutin. Karena menurut para ahli, kandungan mineral essensial pada kacang ijo sangatlah baik untuk metabolisme tubuh.

Tips mengolah kacang ijo:

Agar mendapatkan manfaat di atas secara maksimal, jangan mencampur olahan kacang ijo dengan santan ataupun bahan lainnya (alami). Selain itu agar biji kacang ijo semakin empuk, Anda dapat merendamnya terlebih dahulu selama satu malam.

Sekian informasi seputar khasiat kacang hijau untuk kurus. Konsumsilah sari kacang ijo secara rutin agar Anda mendapatkan tubuh kurus dan ideal dengan cepat, jangan lupa pastikan pula Anda berolahraga secara rutin setiap harinya. Selamat mencoba.

Baca Juga:

Manfaat Bubur Kacang Hijau Bagi Ibu Hamil

Manfaat Bubur Kacang Hijau Untuk Kesehatan

Manfaat Kacang Hijau Untuk Janin

Advertisement
Manfaat Kacang Hijau Untuk Janin | Admin | 4.5
error: Content is protected !!